著名なメンタル強化のメンターが言っているのは、良い習慣作り。毎日のルーティーンの計画と振り返りで、良い習慣を潜在意識に浸透させ、無意識に行動できるようにすること。

ポジティブな考え方、他人や社会の為になる行動（利他の心）などを習慣化することが大事と。

今、習慣化するために、スマホのアプリ「everyday」を使い始めています。非常に使いやすく、紙で管理するよりも、私にはあっているようです。ただ、振り返りは、紙のほうが良いように思います。

金銭に関して、マネーフォワードで管理していましたが、どうしても後追い管理になりがちでした。そこで、今・今日にフォーカスするために、スマホのアプリ「らくな家計簿」で入力を始めています。入力することで、本当に必要だったのか、また、購入したものをちゃんと役立てようという意識になりつづあります。

何歳になっても、人間は良い習慣づくりができれば、変われると信じています。これからも、成長していきます。