『実践するドラッカー　事業編』実践シート①～⑧をまとめました。

よろしければ、ご活用ください。

アマゾンで本のレビューを見てみる

『経営――稲盛和夫、原点を語る』（ダイヤモンド社）から、稲盛の言葉をご紹介いたします。

フィロソフィとは判断基準です。それは経営陣がもつべき判断基準であると同時に、それを従業員に浸透させていくと、その哲学は会社全体の判断基準となっていきます。それが企業全体の精神的なバックボーンとなって、その企業の社風をつくっていきます。つまり、あの企業はこういう考え方ででき上がっているという風土・文化みたいなものがつくられます。

企業にもし風土があるとすると、その風土をつくり出しているのは、そこに住んでいる従業員の心からかもし出されたものです。それが企業の精神的風土をつくり、社風を形づくっていくわけです。つまり、社風にまでなっていくほどの哲学を、全従業員に浸透させていかねばならないと思います。

（『経営――稲盛和夫、原点を語る』「企業経営を好転させる哲学」盛和塾関東ブロック合同塾長例会講話、1994年8月9日、p.189）

#稲盛和夫 #経営 #フィロソフィ

2024年9月5日、今日の運勢（算命学 陰陽五行）

今日は日干支も月干支も「壬申（みずのえさる）」であり、年干支は「甲辰（きのえたつ）」です。壬は水を象徴し、申は金を意味します。水と金のエネルギーが強調される日であり、創造力や意志力が高まり、自分の目標に向かって大胆に行動できる日です。

全体運 壬申の日は、クリエイティブなエネルギーが高まる日です。今日は特に、新しいアイデアを形にするのに最適なタイミングです。例えば、長年温めてきたプロジェクトに取り掛かったり、新しいスキルを学び始めるのに良い日です。また、自然の中で過ごすことで、さらにインスピレーションが湧きやすくなります。散歩やハイキングに出かけると、気分転換にもなり、よりクリアな思考が得られるでしょう。

健康運 壬のエネルギーが強い今日、健康面では特に水分補給に気をつけましょう。例えば、朝一番にコップ一杯の水を飲むことや、ハーブティーを取り入れてリラックスすることが効果的です。また、今日は呼吸法を意識して、深呼吸をする時間を持つことで、心身のバランスが整いやすくなります。例えば、簡単な瞑想を取り入れて、10分間の深い呼吸を行うと、心が落ち着き、ストレスが軽減されるでしょう。

人間関係 今日の人間関係では、慎重で冷静なアプローチが求められます。例えば、感情的な議論が予想される場面では、相手の意見をしっかりと聞き、すぐに反応せずに一呼吸置くことが重要です。メールやメッセージでのやり取りも、落ち着いて文章を組み立てることで誤解を防ぐことができます。また、久しぶりに会う友人や家族に連絡を取るのも良いタイミングです。壬申の日のエネルギーが、再会の喜びや新たな絆を育む手助けをしてくれるでしょう。

お金 お金に関しては、計画性がカギとなります。例えば、今日は今後の支出計画を立てたり、家計簿をつけることで、無駄遣いを防ぐことができます。また、投資に興味がある方は、専門家に相談する機会を作ると良いでしょう。例えば、信頼できるファイナンシャルプランナーと会って、今後の資産運用について話し合うのも良いタイミングです。また、大きな買い物は今日避けた方が無難です。時間をかけて情報を集め、慎重に判断することで、後悔のない選択ができるでしょう。

夢 今日の夢は、自分自身の成長や未来へのビジョンを反映しているかもしれません。例えば、昨夜見た夢が印象的だった場合、それをノートに書き留め、日常生活でどのように実現できるか考えてみましょう。また、今日は目標設定に最適な日です。例えば、1年後に達成したいことを具体的に書き出し、そのために今何をすべきか計画を立てると、実現への道が開けてきます。

開運アドバイス 水のエネルギーを活用するために、今日のラッキーカラーは「青」です。青いアイテムを身に着けることで、直感力が高まり、運気がアップします。また、家の中に観葉植物を置いたり、水を感じるインテリアを取り入れるのも効果的です。例えば、デスクに小さな水槽を置くことで、仕事運がアップするでしょう。

今年の夏も大変暑い夏ですね。
皆様は夜、よく眠れていますか？

私はエアコンをつけて寝るのですが、夜中に寒くなってエアコンを消したり、そしたらまた暑くなってつけたりを繰り返すので、寝つき自体は良いのですが、深い睡眠が得られず日中眠くて仕方がありません（笑）

皆様ご存知のとおり、健康で充実した生活を送るためには、質の良い睡眠が欠かせませんよね。

睡眠不足が続くと、集中力や判断力が低下し、ミスが増えるだけでなく、長期的には心身の健康にも悪影響を及ぼすことが知られています。仕事やプライベートでベストを尽くしたい方にとって、良質な睡眠は「投資」と言っても過言ではないでしょう。

そこで、良い睡眠をとるためのちょっと変わったコツを集めてみましたのでご紹介します！

1.　睡眠の儀式を行う

子どもの頃、毎晩お母さんが物語を読んでくれてベッドに寝かせてくれたとき、この心地よい儀式が眠りに誘ってくれませんでしたか？大人になっても、就寝前の一連の儀式は同様の効果をもたらします。儀式は、身体と心に眠る時間が近づいていることを知らせるのに役立ちます。温かい牛乳を一杯飲む、お風呂に入る、あるいは、寝る前にリラックスするために落ち着く音楽を聴くなど、自分に合った儀式を作ってみましょう。

2.　寝室の雰囲気を快適に保つ

寝室で気を散らすものはテレビやスマートフォンだけではありません。雰囲気も睡眠の質に影響します。寝室をできるだけ快適なものにしましょう。理想的には静かで暗く涼しい環境です。これらすべてが睡眠の始まりを促します。好きな香りのアロマを炊いたり、眠りに導くリラックス音楽を掛けたり、自分が一番心地よくいられる環境を作りましょう。

3.　砂糖の多い食品や精製炭水化物を控える

日中に白パン、白米、パスタなどの砂糖や精製炭水化物を大量に食べる と、夜に目が覚め、深い回復段階の睡眠から引き離される可能性があります。

そもそもなぜ睡眠が必要なの？

アメリカのロチェスター大学で睡眠を研究するマイケン・ネーダーガード博士は睡眠中に脳に毒素を除去する排水システムがあることを発見しました。
「まるで腎臓のように、体内から老廃物を除去するのです。」とネーダーガード博士は説明しています。彼女のチームは、マウスの排水システムによってアルツハイマー病に関連するタンパク質の一部が除去されることを発見し、これらの毒素は睡眠中に脳から2倍の速さで除去されたことを発見したそうです。

眠りは脳のデトックスなんですね！

環境や心理的なことで、睡眠は影響を受けやすいですが、しっかり脳を休めてあげることはとても大切だとわかります。

皆様も快適な睡眠でますます元気になっていかれることを心よりお祈りしています！

【おまけ】

眠りにつくのに役立つ深呼吸エクササイズ

胸ではなく腹式呼吸をすると、リラックス反応が活性化され、心拍数、血圧、ストレスレベルが下がり、眠りにつきやすくなります。

1.　ベッドに横になって目を閉じてください。片方の手を胸に、もう片方の手をお腹に置きます。
2.　鼻から息を吸います。お腹に置いた手は上がります。胸に置いた手はほとんど動かないはずです。
3.　口から息を吐き出し、腹筋を収縮させながらできるだけ多くの空気を押し出します。息を吐くときにお腹に置いた手は内側に動きますが、もう一方の手はほとんど動きません。

4.　鼻から息を吸い、口から吐き続けます。下腹部が上下するくらいに十分に息を吸い込みます。息を吐きながらゆっくり数えます。

抹茶に多く含まれるテアニンには深いリラックス効果があることが知られています。緑茶はカフェインが豊富なので、寝る前はお勧めできませんが、日中のストレス軽減のために抹茶を飲む習慣を取り入れてみるのもおすすめです。

弊社では海外の企業様に有機抹茶のOEM提供をしています。

Organic Uji Matcha Green Tea

2024年9月4日、今日の運勢（算命学 陰陽五行）

今日の日干支は「辛未（かのとのひつじ）」、月干支は「壬申（みずのえさる）」、年干支は「甲辰（きのえたつ）」です。辛は五行で金を表し、内側に鋭さを秘めた宝石のような存在です。今日の運勢は、この鋭さと柔らかさが融合し、慎重ながらも決断力が試される日となるでしょう。

全体運 全体的には穏やかで安定した日になるでしょう。新しいことを始めるには適しており、特に計画していたプロジェクトをスタートするのに良い日です。しかし、周囲の人々とのコミュニケーションには注意が必要です。自分の意見を強く押し付けすぎると、誤解を招く可能性があるため、柔軟な態度で接することが吉です。

健康運 今日は健康に関して特に問題はありませんが、季節の変わり目で体調を崩しやすい時期です。適度な運動とバランスの取れた食事を心がけ、免疫力を高めることを意識しましょう。また、疲れがたまりやすい日でもあるので、夜はゆっくりとしたリラックスタイムを過ごし、早めに就寝することをおすすめします。

人間関係 今日の人間関係は、誠実さが鍵となります。辛未の影響で、内面の感情を表に出すことが難しいかもしれませんが、正直な気持ちを相手に伝えることで、信頼関係が深まるでしょう。特に、長く続いている人間関係では、少しの勇気が大きな変化をもたらすかもしれません。

お金 金運は安定していますが、大きな収入や出費は見込まれません。無駄遣いを避け、節約を心がけることで、将来的な経済的な安定を築くことができるでしょう。また、長期的な投資や貯蓄を始めるには良いタイミングです。

夢について 夢に向かっての一歩を踏み出すには最適な日です。壬申のエネルギーが背中を押してくれるので、長年温めてきたアイデアを実現に向けて動き出しましょう。特に、クリエイティブな分野での活動が高く評価される可能性があります。小さなステップでも、確実に進めていくことで大きな成果につながるでしょう。

開運アドバイス 今日の開運ポイントは「調和」と「誠実さ」です。周囲との調和を意識し、自分の本音を大切にすることで、良い結果を引き寄せます。また、穏やかな気持ちで過ごすために、自然の中でリラックスする時間を持つことをおすすめします。特に、森や公園での散歩が心を安定させ、ポジティブなエネルギーをチャージしてくれるでしょう。